﹏牧師娘的育兒碎碎唸﹏

這一篇就要進入重頭戲來和大家談談戒夜奶囉！

如果你是第一次看到這篇文章的話~

請先到這裡→ [戒夜奶]【幫助孩子睡過夜x攻略x詳細說明】戒夜奶的前置作業！

先看上一篇～再來執行這一篇的方法喔！

如果沒有先執行上一篇提到的前置作業~

基本上使用這篇的方式容易徒勞無功的呀~

如果你已經看過上一篇，前置作業也執行了一段時間~

就可以準備來「觀察」戒夜奶的時機囉~

為什麼說是「觀察」呢？

上一篇我們有提到我們是「無痛戒夜奶」~

不是強迫寶寶不給喝~我們是漸進式溫和的調整的~

一樣~~~以睛睛最一開始的作息為例

當您的孩子像上面的作息一樣穩定2~3周之後~

就要開始注意~孩子有沒有戒夜奶的訊息出現囉~

 什麼是戒夜奶的訊息呢？

就是⋯

當您孩子"作息越來越規律"不容易有提早餓醒的情形～

就可以準備下手啦～～～～～～（撒花🌹

上一篇有跟大家提到每一餐媽媽要辛苦一點設定鬧鐘按時間餵～

接下來要執行戒夜奶的時候

第六餐就開始「不用」設定鬧鐘囉！

那⋯要什麼時候餵呢？

因為大家之前辛苦執行的前製作業一段時間後

媽媽自己也比較能夠掌握孩子醒來的時間，

所以夜奶也理所當然會在時間內起床囉！

這時候若孩子的夜奶是在半夜的4點，

一開始孩子可能在4點就醒來哭了

這時候開始~請媽媽們不要孩子一哭就抱起來餵奶，

請在聽到孩子哭聲後，

拿起身旁的手機或鬧鐘，

設定計時「5分鐘」~

等待5分鐘後再抱起餵奶，

（設定計時的用意，除了計時之外，

還有一個很重要的作用....

就是~

幫助媽媽在聽孩子哭的過程不要覺得孩子好像哭了很久~）

接下來幾天媽媽可以開始慢慢拉長孩子哭的時間~

孩子若原本是4點喝奶，

要開始戒夜奶後就開始變成「慢慢地延遲餵奶」

例如：

第一天~04：00

第二~三天~04：05

第四~五天~04：10

第六~七天~04：15

以此類推~上述的天數可不用一定要按照我給的時間~

視孩子的情形調整~

之後的時間可以愈拉愈長~

甚至孩子會在 原本要喝奶的時間還沒有醒來~

若孩子過了喝奶時間還在睡覺~

媽媽就可以不需要把寶寶叫醒，

等寶寶的哭聲叫醒你就好！（記得聽到哭聲都不要馬上抱起來~）

慢慢的你會發現~

孩子愈來愈長出現「過了喝奶時間還在睡覺」的這種情形

醒來哭的時間慢慢的從04：00到05：00到06：00到07：00~

一直到離原本的第一餐08：00如果只剩下半小時的時間（也就是7：30左右）

孩子就哭了~我就會直接餵奶當作第一餐囉！

不用擔心作息亂掉~

下一餐再調整回來就好了~

也就是如果7：30醒來~直接餵奶~接著玩~接著再睡覺~

等到下一餐中午12：00再餵奶囉~

記得一樣如果過了喝奶時間還在睡覺記得叫醒寶寶喔！

對了！

有時候如果孩子醒了哭了~

但哭不到5分鐘孩子就自己睡著了~

我就不會叫醒她~會等到她下一次哭的時間喔！

以上的方式是不是真的很溫和呢？！

當第六餐戒掉後~

以睛睛的作息為例~一天5餐就會變成

當第六餐戒掉後~

可以在寶寶喝第五餐奶之前先換尿布，

寶寶就可以在最後一餐喝完奶後接放到床上睡覺囉~

這時就可以從最後一餐的時間睡到早上囉！

一開始的前幾天還是難免會醒來~

但請媽媽要自己把持住~如果真的哭很久~還是可以餵一點點奶讓孩子睡著再輕輕放回去睡覺！

慢慢地孩子會愈來愈規律的喔！

之後可能到了第一餐的時候寶寶還在睡~

媽媽還是要記得輕輕的叫醒寶寶喔！

媽媽們也不用擔心孩子半夜不喝奶寶寶會不會餓或一整天沒吃飽~

第一~因為孩子基本上不太可能會讓自己餓到

第二~寶寶這樣少了一餐，白天的奶量也會跟著變多~

所以媽媽們無需太過擔心喔！

依睛睛的情形，

在滿月後她的夜奶就戒得差不多囉！

所以當她第六餐不喝奶後就從00：00喝奶

大約喝到00：30左右喝完進行睡眠儀式後，

就直接放到嬰兒床上，

大約5分鐘內睛睛就會自行入睡囉！

也就是她能從00：30睡到早上第一餐8：00

約7個小時喔！（撒花~

小提醒：孩子體重滿5公斤，戒夜奶的成功機率也比較高喔！

p.s我們睛睛是不需哄睡的，

相關「自行入睡」和「哭了到底要不要抱？什麼時候抱？」這個分享，

就請大家等待我之後的文章再來跟大家分享囉！

對了！！

下一次再來跟大家分享如何再從一天5餐變成一天4餐~

也就是晚上的睡眠可以長達10~11小時喔！

以上就是我的戒夜奶分享~

如果有在執行上過到困難，或是想要開始執行但不知如何下手，

歡迎留言詢問喔！

純粹以自身經驗分享，不喜歡百歲的育兒方式的話，

這篇文章可能就不適合您囉！

（因為孩子難免哭，如果一秒鐘都無法忍受孩子哭的話，

這種方式您絕對不合適，可能要請您另詢其他方式或是等孩子自己戒掉囉~）